Ik ben echt dol op Smoothies! Een tropische, een met ijs, een met banaan, een met rode vruchten, een met groene vruchten, mix van vruchten en yoghurt! Echt van alles kan je in een smoothie stoppen. Stop het erin en mix it! Ik zet hier mijn favoriete Smoothies en de recepten en natuurlijk how made it! Elke dag zet ik er een nieuwe smoothie bij! Dus wel blijven opletten. En heb jij nog een lekker recept. Stuur dan een mailtje naar: emzz@live.nl en vertel daar wat de ingrediënten zijn en hoe je hem moet maken! Dan zet ik hem op mijn Smoothie Swirl ♥!
Dikke kus
Deze Smoothie Verslaafde
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Rode Vruchten Explosie ♥
Ingrediënten ♥
1 kop appelsap
1 1/2 kop limonade
1 kop bevroren frambozen
1/2 kop bevroren aardbeien
3 normale eetlepels frambozenijs
Bereiding ♥
Doe de appelsap en de limonade naar keuze in de blender, doe daarna de bevroren frambozen en aardbeien erbij. Als je daarmee klaar bent doe je ook de eetlepels frambozenijs erbij. Mix de ingrediënten 4 minuten lang op de hoogste stand, totdat de smoothie helemaal glad is en je hem kan drinken! Dit recept is voor 4 smoothies! Succes met het maken, en drinksmakelijk!
XXX
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Summer Dream ♥
Ingrediënten ♥
1 handjevol bevroren aardbeien
Éen half glas aardbeien yoghurt
1 banaan
Bereiding ♥
Doe de aardbeien en de aarbeienyoghurt in de blender. Mix het dan 40 seconden rustig, totdat je een gladde smoothie krijgt. Snij dan de banaan in plakjes en doe als je de blender hebt uitgezet deze er nog bij en mix hem nog een keertje, nu iets korter, maar hij moet glad zijn. Dit recept is voor 2 smoothies. Veel succes en drinksmakelijk
XXX
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Romige Choco Plezier ♥
Ingrediënten ♥
1 half glas melk
halve eetlepel cacao of 1 eetlepel geraspte chocolade (evt naar smaak aanpassen)
1 bolletje chocoladeijs,
1 banaan
halve eetlepel bruine suiker
Bereiding ♥
Snij de banaan in groten stukken. Mix de cacao en suiker door elkaar en samen met melk maak je er een glad papje van. Doe dat in de blender, doe ook de rest van de ingrediënten erbij en laat hem 30 seconden normaal mixen! Dit recept is voor 1 persoonVeel succes en drinksmakelijk!
XXX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ GrapeFruit Fan ♥
Ingrediënten ♥
1 rode grapefruit
1 gele grapefruit
handvol cranberry's
Yoghurt
Bereiding ♥
Pers de grapefruit zodat er sap uit komt. Doe dat sap samen met de cranberry's in de blender. Laat dit 30 seconden door elkaar mixen, en doe er dan nog yoghurt doorheen, je kan zelf kiezen hoe romig je hem maakt! En laat dit ook nog eens 20 seconden mixen. Dit recept is voor 1 persoon! Veel succes en drinksmakelijk!
XXX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Caribische Mambo ♥
Ingrediënten ♥
1 mango
2 perziken
Half glas sinaasappelsap, het lekkerste is versgeperst
3 bolletjes vanille of yoghurt ijs.
Bereiding ♥
Snij de mango en de perziken in stukjes en doe dit samen met de sinasappelsap in de blender, doe ook het ijs erbij. Laat dit 40 seconden mixen tot het een mooie gladde smoothie is. Serveer het dan met een schijfje perzik op de rand van je glas ♥ Dit recept is voor 1 persoon. Veel succes en drinksmakelijk!
XXX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Fruitige Zoen uit Nieuw-Zeeland ♥
Ingrediënten ♥
2 kiwi's
1 sinaasappel
1 banaan
2 bolletjes vanille of yoghurt ijs
Bereiding ♥
Pers de sinasappel tot sinasappelsap en schil de banaan en de kiwi's. Doe dit samen in de blender en mix de ingrediënten 30 seconden, zodat het een gladde smoothie wordt. Dit recept is voor 1 persoon. Veel succes en drinksmakelijk!
XXX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ Papaja Passie ♥
Ingrediënten ♥
1 papaja
1 perzik
2 passievruchten
kwart tot half glas sinaasappelsap, het lekkerst is natuurlijk versgeperst!
2 bolletjes vanille of yoghurt ijs
Bereiding ♥
Schil de papaya en verwijder de pitjes. Snij ook de perzik doormidden en ook hier verwijder je de pit. Snij de passievrucht ook doormidden en haal hem uit zijn schil. Doe alle ingrediënten plus het ijs in de blender en mix hem 40 seconden zodat het een gladde smoothie wordt. Dit recept is voor 1 persoon! Veel succes en drinksmakelijk!
XXX
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
